烤红薯又称烤地瓜，是用红薯烤制而成的小吃，香甜味美，冬天比较常见。红薯是常见的多年生双子叶植物、草本，皮色发白或发红，近年有黄皮品种，肉大多为黄白色，但也有紫色
别名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨、荸荠。功能主治甘，寒。入肺、胃经。清热解毒，调理痔疮，生津，化痰，消积，明目。主治热病口渴，痰热咳嗽，咽喉肿痛，目赤
鼻前庭囊肿患者可以适量吃菠菜。菠菜含有多种维生素、各种矿物质等营养物质，具有补血止血、降压、助消化、滋阴平肝等功效。菠菜中含有的大量维生素C和维生素E，是天然的
食管炎可以适量喝南瓜粥。南瓜粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等成分，可以为人体提供多种营养成分。另外，南瓜粥入口即化，绵软细腻，容易消化，适合肠胃
功能效用红天葵，为秋海棠科植物紫背天葵的球茎或全株。分布于江西、福建、湖南、广东、广西、云南、贵州等地。全草含黄酮类化合物:表阿夫儿茶隶、阿夫儿茶素、表儿茶寮、
黄芪粉为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根加工成的粉。黄芪粉是一种常用的扶正中药。性温，味甘，归肺、脾经。黄芪是中医最广泛使用的药材，又称“小人参”。黄芪粉可以补中
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